4 avantages de regarder des œuvres d'art qui vous surprendront
Ce n'est un secret pour personne que l'art peut vraiment transformer une pièce.
Mais qu'en est-il de votre humeur? Il existe des preuves tangibles que le simple fait de regarder une oeuvre d'art peut avoir un impact positif sur votre humeur et votre santé mentale. Ici, je vous présente seulement quatre avantages à regarder des œuvres d'art (ou quatre autres raisons d'acheter des créations sur lesquelles vous avez flashé).
1. Moins de stress, s'il vous plaît
Il y a de fortes chances que vous ou quelqu'un que vous connaissez soyez plus stressé qu'il ne devraient l'être. Avec de lourdes charges de travail, des soucis financiers et, pour être tout à fait honnête, notre climat politique actuel, sans compter cette fichue crise sanitaire, comment est-il possible de s'arrêter et prendre une pause?
Eh bien, une il existe une solution scientifiquement prouvée selon laquelle prendre un moment pour vraiment regarder de l'art serait bénéfique. Des études ont montré que la visualisation et la création d'art ainsi que l'art-thérapie réduiraient le niveau de stress chez les participants. Et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi - avez-vous vu les nénuphars éthérés de Monet ou les champs de couleurs globaux de Rothko? Béatitude éternelle à mon avis.
2. Un moment de d'apaisement
Dans le même ordre d'idées, la science affirme que la visualisation et la création d'art aident également à atténuer les symptômes d'anxiété et de dépression. Et bien qu'apprécier l'art seul ne soit pas une forme adéquate de gestion de l'impact de ces conditions sur votre vie, ce n'est pas une mauvaise idée de vous entourer d'art que vous aimez. Vous voulez d'autres bonnes nouvelles? Ces études définissent l'art au-delà des beaux-arts que vous trouverez dans les musées, ce qui signifie que la grande variété d'arts créatifs comme la musique, le dessin, le gribouillage et la poterie sont tous vos amis ici.
3. Plus de puissance cérébrale
Regarder de l'art met votre cerveau au travail. Nos cerveaux sont câblés pour sélectionner des modèles qui nous sont familiers, pour extraire du sens de tout ce que nous voyons et même nous faire nous sentir immergés à l'intérieur d'une œuvre d'art. Donc, que vous regardiez un portrait, une peinture abstraite ou quelque chose dont vous n'êtes pas tout à fait sûr d'être que ce soit de «l'art» (nous avons tous été confrontés à ça!), de petits neurones dans votre tête traduisent ce que vous voyez en des formes familières et vous font ressentir des choses. Et si vous développez un attachement émotionnel à une image, vous l'apprécierez d'autant plus.
4. Un travail d'amour
En parlant de sensations, vous serez peut-être étonné par ce qui va suivre. Êtes-vous déjà tombé amoureux ou avez-vous déjà senti des papillons dans l'estomac? Et si je vous disais que vous pourriez ressentir un tel effet - nous avons un sentiment similaire lorsque nous prenons certaines drogues, mais je suis sur le point de vous en donner une meilleure - lorsque vous regardez de l'art? C'est exactement ce que les chercheurs britanniques ont fait , trouvant que regarder un objet d'art que nous considérons comme beau déclenche la même réponse physique agréable que lorsque nous tombons amoureux. Et oui!. Ça s'appelle la dopamine!
Une autre chose à retenir ici est un conseil de décoration infaillible sur la façon de choisir le bon art pour votre intérieur: allez vers ce que vous aimez. C'est un simple conseil, mais que les gens négligent trop souvent de peur que leurs goûts ne soient pas assez «bons» ou raffinés. Choisissez vraiment ce que vous aimez, la science dit que c'est bon pour vous.
«Sortir à la galerie avec Tarkay» (2015), Marcus Glenn.
Envie d'améliorer votre santé? Oubliez les régimes à la mode ou les jeûnes et essayez de regarder une oeuvre d'art.
C'est vrai - des études et recherches récentes ont prouvé qu'un passage à la galerie d'art ou dans un musée peut avoir un impact positif sur votre santé et votre bien-être de plusieurs manières essentielles, comme réduire l'anxiété ou la dépression et renforcer les capacités de réflexion critique.
Voici quelques faits concrets sur les raisons pour lesquelles l'art se révèle être bon pour votre corps (et votre âme).
Regarder de l'art vous rend plus sain
Une étude de recherche en Norvège, connue sous le nom de Nord-Trondelag Health Study, a recueilli des informations auprès de 130 000 Norvégiens âgés de 13 ans et plus. L'étude a interrogé plus de 50 000 hommes et femmes sur la fréquence à laquelle ils participaient à des activités culturelles comme fréquenter des galeries et des musées ou visionner des films.
Selon Koenraad Cuypers, chercheur à l'Université norvégienne des sciences et de la technologie, l'étude a découvert qu'il y avait une corrélation certaine entre la participation à des activités culturelles - comme créer de l'art ou assister à des concerts - et avoir des taux accrus de bonne santé et de satisfaction dans la vie, et des taux plus faibles d'anxiété et de dépression chez les hommes et les femmes.
Les invités parcourent les galeries du Park West Museum.
Plus précisément, 84 pour cent de ceux qui ont participé à au moins 4 activités liées à l'art ont déclaré être en bonne santé, et 91 pour cent ont déclaré un niveau élevé de satisfaction dans leur vie.
De plus, l'étude a conclu que ces avantages se trouvaient chez des personnes qui créaient ou consommaient à la fois les arts. Cela signifie que les personnes qui aiment regarder l'art obtiennent exactement les mêmes avantages pour la santé que les personnes qui aiment faire de l'art.
Il est intéressant de noter que les femmes ont reçu plus d'avantages en créant activement de l'art, tandis que les hommes ont davantage bénéficié de la visualisation passive de l'art.
Les visites de musées et de galeries améliorent la réflexion et l'empathie
Une étude publiée par l' Université de l'Arkansas en 2014 a déterminé l'impact des étudiants ayant effectué une visite dans un musée d'art, montrant que celle-ci a changé la façon dont les étudiants pensaient et se sentaient pour le mieux.
Plus de 10 000 étudiants ont été interrogés et la majorité d'entre eux (70 à 88 pour cent) ont retenu des informations factuelles sur les visites. Les élèves ont également démontré de meilleures capacités de réflexion critique ainsi que des gains de tolérance et d'empathie historique après le voyage.
Vous pourrez admire les œuvres de Yaacov Agam à la Park West Gallery.
L'art peut vous aider à imiter la sensation physique de tomber amoureux
De plus, la science a montré que regarder de belles œuvres d'art peut en fait nous amener à ressentir les mêmes réactions physiques que lorsque nous tombons amoureux. Incroyable n’est-ce-pas!!!
Le professeur Semir Zeki, neurobiologiste à l'Université de Londres, a scanné le cerveau de volontaires pendant qu'ils regardaient 28 œuvres d'art. Zeki a découvert que lorsqu'une personne regarde de l’art qu'elle trouve beau, cela déclenche une libération immédiate de dopamine dans le cerveau - un produit chimique lié aux sentiments d'amour, de plaisir et de désir.
«Le pouvoir de l'amour V» (2007), Simon Bull.
Ces études scientifiques ne font que prouver ce que de nombreux grands penseurs et philosophes ont exprimé dans le passé.
Platon, par exemple, croyait que les arts étaient de puissants facteurs de caractère, capables de susciter des émotions et d'influencer notre comportement. Pendant ce temps, GWF Hegel voyait le rôle de l'art comme donnant des avantages intuitifs et sensuels au spectateur en nous montrant à quoi peut ressembler la liberté divine et humaine.
Il s'avère que les philosophes avaient raison. L'art PEUT vous rendre plus heureux. L'art PEUT nourrir à la fois votre corps et votre esprit - et il peut le faire d'une manière qu'une salade ou un complément vitaminé ne pourrait jamais.
Alors, pour le bien de votre santé, allez voir de l'art, d'accord?
Si vous êtes fatigué de regarder les murs nus, pourquoi ne pas ajouter un peu de couleur et d'art à votre environnement? (N'oubliez pas: la science dit que c'est bon pour vous.)
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